Los chakras, los centros de energía del cuerpo, son clave para que nuestro cuerpo, mente y alma funcionen correctamente y vibren con el universo. Todo empieza por la raíz, la base que nos sostiene seguros.
Los símbolos místicos forman parte del ABC de cualquier amante de laLa palabra seguridad y estabilidad se asocian al chakra 1, el chakra raíz, con el que se inician los centros de energía inferiores y el que conecta con el mundo terrenal. Dice el refrán que no hay que empezar una casa por el tejado, y, aplicado a la holística, el primer chakra desequilibrado es de las primeras preocupaciones a las que enfrentarte.
En este artículo hablamos de las piedras para el chakra base, cómo equilibrar el chakra raíz y más temas para mantener en orden nuestro punto de conexión con la tierra.
Características del chakra raíz
- El nombre en sánscrito es muladhara chakra. Mula significa raíz, adhara significa soporte. Esto lo convierte en en el fundamento del sistema energético.
- Su color es el rojo porque simboliza lo vital, la supervivencia, la pasión y la fuerza (también fuerza de voluntad). El color rojo representa también la circulación de la sangre, lo que activa el cuerpo.
- Su color secundario es el negro porque este se asocia a la seguridad absoluta, a la materia densa y a lo ancestral. Es un color de lo subterráneo, lo que viene de la tierra.
- Su conexión con la tierra le convierte en el centro de energía más terrenal. La tierra representa la estructura, estabildiad y solidez. Esto implica sentirse aterrizado, enraizado con el mundo material.
- Se asocia a la base de la columna vertebral(es donde se encuentra) y también a los intestinos, piernas, pies y glándulas suprarrenales (se encargan del manejo del estrés).
- Su símbolo es un loto de cuatro pétalos, que representan los cuatro aspectos fundamentales del chakra raíz: la mente, el intelecto, la conciencia y el ego. Estos pétalos también reflejan las cualidades que deben purificarse para alcanzar el equilibrio: el deseo, el apego, el miedo y la ira. También un cuadrado dentro del círculo, símbolo de la estabilidad de la tierra.
Equilibrio y desequilibrio del chakra 1
El primer chakra es, por tanto, lo que influye en las habilidades de supervivencia, necesidades básicas, control del cuerpo físico y sentido de pertenencia. Por ello, cuando está equilibrado, sientes el presente, el eqilibrio y la seguridad y confianza para afrontar la vida. Tu cuerpo conecta con la madre tierra y te sientes parte de algo (desde tu familia hasta el mundo). Puedes manejar el estrés desde la calma y gozas de buena salud en piernas, pies, espalda baja…
¿Qué ocurre cuando el flujo de energía no funciona, el chakra raíz está bloqueado o hiperactivo?
Cuando hay un déficit, los miedos intensos al abandono y fracaso aparecen, así como la ansiedad y desconfianza. Sientes que falta tierra firme bajo tus pies y no tienes una dirección fija. Puedes tener problemas laborales y financieros. Aumenta el dolor de espalda baja, ciática, estreñimiento…
Cuando hay exceso, aparece la agresividad y domuniación, apegándote al control. Tienes comportamientos impulsivos y materialismo extremo. Te sientes estancado, resistiéndote a los cambios de cualquier índole.
Equilibrar el chakra Muladhara
Hay diferentes actividades que se relacionan con el equilibrio de este chakra, especialmente a realizar en aire libre y conectando con su elemento.
- Camina descalzo sobre arena, tierra, rocas o césped. Especialmente indicado si alrededor hay montañas, bosques, jardines… puedes abrazar un árbo, sentarte junto a uno y trabajar en el huerto o con plantas.
- Pon en práctica las siguientes posturas de yoga: tadasana (montaña), guerrero I, malasana y puente.
- El bija mantra LAM es el que corresponde al chakra raíz. Puedes acompañarlo del sonido de cuencos tibetanos de frecuencia 396 Hz. Acompaña también de afirmaciones positivas de seguridad y confianza.
- Los alimentos adecuados son: raíces como zanahorias o patatas, proteínas como legumbres, huevos, frutos secos… y frutas y verduras rojas.
- Realiza meditación con velas de color rojo, cosas de elemento tierra y los minerales adecuados. Puedes añadir esencias como el cedro, patchouli o sándalo.
Mineral del chakra raíz
Jaspe rojo, también llamado “nutridor supremo”, es un mineral de seguridad, resistencia y coraje. Muy utilizado cuando se requiere arraigo y firmeza, creando una conexión con la energía terrenal. Conecta con el sistema circulatorio de la sangre.
El término «jaspe» proviene del griego iaspis, que significa «piedra manchada», en referencia a su aspecto moteado o veteado. Esta piedra se encuentra comúnmente en filones hidrotermales, así como en rocas volcánicas y sedimentarias. Su variedad más conocida, el jaspe rojo, adquiere su característico tono rojizo-parduzco gracias a la presencia de hematites.
El jaspe rojo es, además, el mineral asociado a los nacidos bajo el signo de Escorpio. También, según el horóscopo chino, con los nacidos en años de Buey. Puedes leer más sobre esto en “la piedra de Escorpio, el jaspe rojo”.
Otros minerales asociados al chakra 1
Otras piedras del chakra raíz que puedes utilizar para equilibrar este centro energético son:
Granate. Energía, regeneración y seguridad. Es el segundo mineral más relacionado. Es también el que potencia la energía vigorosa.ambién es un símbolo que transforma desde el equilibrio.
Turmalina negra. Enraizamiento, protección y regeneración. Es una piedra de referencia a la hora de transmutar la energía, mandándola a la tierra.
Obsidiana negra. Mineral de espejo, sirve para la introspección y el crecimiento. Te hace enfrentarte a tus debilidades y errores.
Cuarzo ahumado. Relacionado con la materialización a través de la luz. Ayuda a desprenderse de lo que sobra, especialmente de energías densas.
Hematite. Sirve para asentar, trabajar la fuerza de voluntad y la seguridad. Es muy útil para meditaciones en la naturaleza.
Ónix. Relacionado con enraizar, la fuerza y la claridad mental. Cuando se junta con el cuarzo blanco, limpia energéticamente los espacios.
En resumen… chakra 1 o chakra raíz
- Ubicación: Base de la columna
- Elemento: Tierra
- Colores: Rojo (vitalidad) y negro (seguridad)
- Funciones: Supervivencia, estabilidad, enraizamiento, conexión con el cuerpo físico
- Órganos asociados: Piernas, pies, intestinos, glándulas suprarrenales
- Jaspe rojo, turmalina negra, hematita, ónix, obsidiana, cuarzo ahumado y granate son piedras que aportan seguridad, protección, fuerza y enraizamiento.
- Cómo equilibrarlo: el chakra raíz se equilibra conectando con la tierra, practicando yoga, repitiendo el mantra LAM, usando aromas cálidos y alimentándote con raíces y proteínas naturales.
Responder