Cómo usar el Gua Sha, el masajeador del momento


Si piensas en el autocuidado de la piel, sacarle el máximo partido a tu rutina de belleza y conseguir ese brillo único, entonces estás en el sitio correcto.

Usar minerales y piedras para tu rutina facial no suena tan descabellado: se lleva practicando desde tiempos ancestrales en la China milenaria. El masaje gua sha es una técnica que relaja los músculos, elimina toxinas y otros múltiples beneficios que repercutirán en tu salud y estética. Eso sí, has de saber cómo usar el gua sha correctamente, evitando complicaciones.

Ya sea para poner tu mejor cara en redes sociales, sentirte radiante o aumentar tu natural belleza, sigue leyendo este artículo para descubrir los secretos del gua sha.

Qué es el gua sha

El Gua Sha es una técnica de masaje tradicional de la medicina china que utiliza una piedra gua sha, un mineral pulido de bordes lisos. Esta pieza, generalmente de jade o cuarzo rosa, raspa suavemente la piel.

De hecho, en el idioma chino, gua significa raspar y sha es en enrojecimiento leve cutáneo al realizar un suave masaje.

Aunque sea popular en las rutinas de belleza actuales, el masaje gua sha se remonta a hace más de 2.000 años en China. Inicialmente se usaba para aliviar dolores, fiebre e inflamaciones relacionadas con la energía Qi estancada en el cuerpo.

Sobre la energía Qi
El Qi se entiende como una energía invisible que está presente en todas partes. En lo vivo, el Qi impulsa las funciones y mantiene la salud. Fluye a través de canales corporales que conectan sistemas y órganos. Para que el cuerpo funcione bien, debe fluir de manera equilibrada. En el masaje facial con Gua Sha, se ayuda a que circule el Qi por esa zona.

En las últimas décadas se ha experimentado con el Gua Sha hasta llegar a la actualidad, al plano estético y al cuidado personal.

Antes de saber cómo usar el Gua Sha, antes y después de su incorporación a tu rutina

O, dicho de otra forma, los beneficios que se asocian a esta herramienta:

  • Proporciona una experiencia de relajación, calma y bienestar. Ayuda a liberar las posibles tensiones acumuladas.
  • Mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a llevar más oxígeno y nutrientes a diferentes capas de la piel.
  • Un masaje facial con gua sha promueve el drenaje linfático, eliminando toxinas y líquidos acumulados.
  • Mejora la elasticidad de la piel, reduciendo la aparición de líneas de expresión y arrugas finas.
  • Es capaz de aliviar la tensión de los músculos faciales, del cuello y de otras partes del cuerpo donde lo uses.
  • Reduce la aparición de manchas oscuras, ayuda a que las cicatrices desaparezcan y fomenta la renovación celular.
  • Aumenta la absorción de productos como serums, contorno de ojos y cremas, aquellos que utilizas en tu rutina facial.
diferencias entre Gua Sha y rodillo facial - propiedadesminerales

Cómo usar el Gua Sha, paso a paso

Recuerda que puedes usar el gua sha de 2 a 3 veces por semana, menos si tu piel es muy sensible. Cuando tu dermis facial se acostumbre puedes aumentar la frecuencia de uso.

Después de cada uso es importante que lo limpies con agua tibia y jabón suave o neutro. De vez es cuando es conveniente que desinfectes para una limpieza más profunda de las bacterias.

  1. Limpia tu piel. Es esencial para evitar infecciones y que los productos penetren mejor.
  2. Aplica tu aceite, suero o crema. Así produces una capa de deslizamiento que protege la piel del contacto directo, permitiendo también que el producto llegue a capas más internas de la dermis.
  3. Posiciona bien el Gua Sha. Sostén la piedra en un ángulo casi plano contra la piel, de unos 15-30 grados.
  4. Realiza un buen movimiento. Que sea suave y delicado, se suele empezar desde el centro hacia los extremos, de abajo a arriba del cuello y óvalo facial. Debes realizar los movimientos siguientes de 5 a 10 veces.
  5. Aplica en el cuello. Comienza en la base del cuello, hacia la mandíbula.
  6. Aplica en el mentón y mandíbula. Desde el centro del mentón hacia la oreja, siguiendo la línea de la mandíbula.
  7. Aplica en las mejillas. Desde la parte inferior de la nariz hacia las orejas. Tonifica así los músculos faciales.
  8. Aplica en el contorno de ojos. Utiliza el lado más uniforme desde la esquina interna del ojo hacia la sien.
  9. Aplica en la frente. Desde el centro de la frente hacia la línea del cabello, siempre hacia arriba.

Recuerda que los movimientos deben ser firmes pero suaves. Si sientes dolor o demasiada irritación, aplica con más suavidad o deja descansar la piel unos días.

Tip: ¿De qué material escojo mi piedra Gua Sha?

Hay diferentes piedras que se utilizan para los masajeadores, debido a sus propiedades asociadas con la salud y la holística.

Uno de los más conocidos es el gua sha y el rodillo de jade, que aporta más firmeza y elasticidad. Además, es una piedra asociada con la fortuna y la calma. También podrás encontrarlo de cuarzo rosa (piedra del amor universal, que mejora la circulación) de ojo de tigre (piedra de prosperidad que alivia y desinflama) o cuarzo blanco (revitaliza, ilumina y equilibra los 7 chakras, a la par que limpia energías negativas de tu alrededor).

Elige la que vibre con tu necesidad y con tu energía.

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Una respuesta

  1. […] ¿Quieres saber más cómo usar elo Gua Sha, un complemento un poco más avanzado que los rodillos faciales habituales? Te lo contamos en este artículo. […]

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