Somos seres que aman y que adoran ver a su alrededor amor. El centro del pecho guarda el último chakra inferior, el encargado de equilibrar el corazón, recibir y dar amor. De todos los centros de energía, este centro energético es, quizás, el encargado de una de las funciones más bonitas del ser humano.
Las palabras bondad y gratitud se asocian al chakra 4, el chakra corazón, con el que conectamos hacia el amor universal. Para muchos, un puente entre lo físico y lo espiritual a través del amor. El primer chakra superior o el último chakra inferior. ¿Contradictorio? Como el sentimiento con el que conecta. Si notas un bloqueo aquí, es porque tu estilo de vida ha dejado de lado este cuarto chakra, con apatía hacia lo que puedes sentir y querer.
En este artículo hablamos de las piedras preciosas para el chakra corazón, y sobre cómo trabajar para evitar un bloqueo en la capacidad de amar y, por tanto, en nuestro amor propio.
Características del chakra corazón
- El nombre en sánscrito es Anahata chakra. Esto significa, en sánscrito, “no herido” o “no golpeado”. Es ese latido o vibración que no necesita del golpe para nacer. Se relaciona con el centro del corazón, un lugar libre de heridas donde todo fluye en armonía.
- El color verde es el principal de este chakra al representar la sanación, la armonía y el equilibrio (siendo el puente entre alma y cuerpo). Es un color que se asocia a lo natural, a la capacidad de regenerar después de sufrir.
- Su color secundario es el rosaporque está vinculado al amor incondicional, la suavidad emocional y la ternura.
- Su conexión con el elemento aire es porque este elemento es el que se vincula con la libertad, la expansión y el movimiento. Se asocia a la capacidad de abrirse a los demás, a cómo las emociones fluyen y te hacen flotar. Es también un elemento de paz interna.
- Se asocia a la zona corazón(es donde se encuentra) justo en mitad del pecho, bombeando hacia todo el sistema circulatorio. También con el sistema respiratorio, debido a su conexión con el aire.
- Su símbolo es una flor de loto de doce pétalos, que representan las 12 cualidades o vrittis del amor y la compasión. También puede usarse una estrella de seis puntas, formada por dos triángulos superpuestos. Simbolizan la unión de sagrado femenino y masculino, el equilibrio entre opuestos y su unión (cielo-tierra, mente-cuerpo…).
Equilibrio y desequilibrio del chakra 4
El cuarto chakra es, por tanto, lo que influye en la capacidad de amar, en los sentimientos. También en las habilidades del corazón: ser compasivo, conectar con los demás, tener la capacidad de abrirse. Por ello, cuando está equilibrado, sientes paz, gratitud, amor propio y amor hacia otros. Las emociones fluyen desde la sinceridad y el cuidado.
¿Qué ocurre cuando el flujo de energía no funciona, este centro energético está bloqueado o hiperactivo?
Cuando hay un déficit, surge la dificultad para conectar con los demás y contigo mismo, así como la incapacidad para expresar afecto de manera sincera. Puedes sentirte emocionalmente cerrado/a, desconfiado/a o aislado/a, y con miedo a ser vulnerable o a sufrir heridas. También pueden aparecer problemas respiratorios o sensación de opresión en el pecho.
Cuando hay un exceso, aparece la tendencia a depender emocionalmente de los demás o a sacrificarte en exceso, perdiendo tus propios límites. Puedes experimentar una necesidad constante de aprobación, una entrega desmedida o una falta de discernimiento, que termina generando frustración y resentimiento.
Equilibrar el chakra Anahata
Hay diferentes actividades que, si se practican, pueden ayudar a equilibrar el chakra del corazón anahata, especialmente a realizar desde la gratitud y con ánimo de recibir.
- Expresa tus emociones a través del arte. Ya sea bailando, pintando, escribiendo o compartiendo actividades artísticas con personas que lleves dentro del corazón.
- Pon en práctica las siguientes posturas de yoga: el camello (Ustrasana), el puente (Setu Bandhasana) o la cobra (Bhujangasana).
- Medita visualizando una luz rosa o verde que sale de tu pecho, y repite el mantra YAM para desbloquear la energía desde el corazón.
- Los alimentos adecuados son los de color verde y frescos como espinacas, brócoli, aguacate o lechuga.
- Realiza meditación en plena naturaleza con elementos de color rosa, aprovecha a practicar en sitios donde la brisa se sienta. Puedes incorporar aromaterapia como rosa, jazmín o lavanda.
Mineral del chakra corazón
El cuarzo rosa es el mineral del amor universal y de la armonía, siendo por tanto una de las piedras más asociadas con el chakra 4. Se dice que ayuda a abrir el corazón para recibir, potenciando la energía positiva y la paz interior. Asienta el corazón para dar, recibir y potenciar.
El cuarzo rosa debe su color a las trazas de titanio que contiene. En rara vez se encuentra en forma de drusas, siendo más común su forma masiva.lo debe al óxido de hierro que contiene.
¿Quieres saber más sobre este mineral, y con qué signos del zodiaco vibra más fuerte? Entonces no dejes de leer “Cuarzo rosa: propiedades de la piedra de la armonía y el amor”.
Otros minerales asociados al chakra 4
Otras piedras del chakra corazón que puedes utilizar para equilibrar la energía de este centro son:
Rodocrosita. Un estimulador de la zona del corazón, ganando coraje para todo aquello que provenga de los sentimientos. Ayuda a la liberación emocional. Representa el amor desinteresado.
Cuarzo verde. El otro gran mineral de este chakra es el cuarzo verde. Es una piedra pensada para renovar y calmar las emociones. Ayuda a regenerar el corazón después de una lucha.
Turmalina verde. Una piedra de sanación y transformación. Ayuda a abrir el corazón y, a nivel físico, relaja el cuerpo.
Esmeralda. La piedra preciosa que representa el color verde y, por tanto, el color asociado a este centro energético. Favorece las uniones y el amor en todas sus formas (romántico, amistad, familiar…).
Fluorita verde. De energía sutil, ayuda a organizar los sentimientos y dejar espacio a lo importante, a lo que aporta. Es un mineral purificador. Muy útil para meditar.
En resumen… chakra 4 o chakra corazón
- Ubicación: Centro del pecho, a la altura del corazón.
- Elemento: Aire.
- Colores: Verde (armonía, sanación), con un matiz secundario de rosa (amor incondicional).
- Funciones: Amor propio y compasivo, empatía, conexión profunda, equilibrio emocional y apertura a las relaciones.
- Órganos asociados: Corazón, pulmones, sistema circulatorio y timo, así como la parte alta de la espalda y hombros.
- Minerales: Cuarzo rosa, aventurina verde, jade, malaquita y kunzita, que fomentan la sanación, la gratitud y el amor incondicional.
- Cómo equilibrarlo: El chakra corazón se armoniza cultivando la gratitud y la compasión, practicando yoga que abra el pecho, repitiendo el mantra YAM, usando aromas florales y frescos, y disfrutando de alimentos verdes y frescos que nutren cuerpo y espíritu.
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