Si algo tiene claro el ser humano es que es un ser social, y necesita comunicarse con otros. Actuar desde la garganta. Y, por ello, debes tener el chakra 5 en perfecta armonía.
Características del chakra de la garganta
- El nombre en sánscrito es Vishuddha chakra. Esto significa, en sánscrito, “no herido” o “no golpeado”. Es ese latido o vibración que no necesita del golpe para nacer. Se relaciona con el centro del de la garganta, un lugar libre de heridas donde todo fluye en armonía.
- El color azul claro o celeste es el principal de este chakra al representar la comunicación, la claridad mental y la verdad. Es un color que se asocia a la voz, la creatividad verdad y la escucha desde la empatía.
- Su color secundario es el plata, porque está vinculado a la pureza, la intuición sutil y la representación del sonido.
- Su conexión con el elemento éter se debe a que, siendo el elemento más sutil de los cinco principales, representa el vacío, donde están todas las posibilidades de expresión: sonido, vibración, palabra y creatividad. Es el medio por el que las ondas viajan.
- Se asocia a la zona de la garganta (es donde se encuentra), afectando directamente a las glándulas tiroides, la traquea, el cuello, la zona mandibular…
- Su símbolo es una flor de loto de 16 pétalos, que representan las 16 vocales del alfabeto, las formas del lenguaje y la expresión verbal. También simboliza los aspectos de la comunicación sutil. Otro símbolo es el triángulo invertido dentro de un círculo, representando el éter (círculo) y la energía que fluye desde los chakras superiores (triángulo energía).
Equilibrio y desequilibrio del chakra 5
El quinto chakra es, por tanto, lo que influye en la capacidad de comunicar y calmar la mente. También en las habilidades que nacen en la garganta y el oído: hablar y escuchar, entender las vibraciones, realizar comunicación consciente desde la expresión auténtico. Por ello, cuando está equilibrado, eres honesto, capaz de decir lo que siente sin miedo. Muy auténtico, coherente y expresivo.
¿Qué ocurre cuando el flujo de energía no funciona, este centro energético está bloqueado o hiperactivo?
Cuando hay un déficit, surge la dificultad para expresar lo que sientes o piensas, así como el miedo a hablar en público o a comunicar tu verdad (muy relacionado con el bloqueo emocional). Puedes sentirte callado/a, inseguro/a con tu voz o tener la sensación de que no se te escucha ni se te comprende. También pueden aparecer molestias en la garganta, contracturas en el cuello o problemas en la tiroides.
Cuando hay un exceso, aparece la tendencia a hablar en exceso, interrumpir o imponer tu opinión, sin dejar espacio a la escucha. Puedes experimentar verborrea, juicio constante o uso manipulador de la palabra, lo que genera malentendidos, tensión en el entorno y desconexión con tu voz interior.
Equilibrar el chakra Vishudda
Hay diferentes actividades que, si se practican, pueden ayudar a equilibrar el chakra de la garganta Vishudda, especialmente a realizar desde la autenticidad y expresando lo que piensas en cada momento
- Escribe lo que sientes y canta. Ya sea en relatos más ficticios, textos cortos, emociones con palabras que no forman frases… también en voz alta.
- Pon en práctica las siguientes posturas de yoga: postura del pez (Matsyasana) o la vela (Sarvangasana).
- Medita visualizando una vibración azul ue sale de tu boca, y repite el mantra HAM para desbloquear la energía.
- Los alimentos adecuados son los de color azul y líquidos frescos. Agua con limón, arándanos, uvas, infusiones…
- Ejercicios de pranayama (como la respiración alterna o la respiración profunda) ayudan a relajar la garganta y conectar con tu centro. Acompaña a la meditación de esencias de menta, eucalipto o manzanilla.
Mineral del chakra de la garganta
La aguamarina es el mineral por excelencia del chakra Vishuddha. Su color azul claro evoca la calma del agua y la claridad del cielo, cualidades que se reflejan en su capacidad para promover una comunicación serena, honesta y consciente. Esta piedra ayuda a liberar bloqueos energéticos en la garganta, facilita la expresión emocional sin miedo y fomenta la autoexpresión con fluidez y confianza.
Es especialmente útil para quienes sienten temor a hablar en público o dificultad para decir lo que realmente piensan o sienten. La aguamarina también favorece la escucha empática y la armonía entre lo que se piensa, se siente y se dice, alineando así la voz con la verdad interior.
Otros minerales asociados al chakra 5
Otras piedras del chakra de la garganta que puedes utilizar para equilibrar la energía de este centro son:
Calcita azul. Una piedra de relajación, de energía suave y que ayuda a comunicar mejor. Favorece la confianza en uno mismo y la percepción.
Celestina. Un gran mineral del quinto chakra que fomenta la comunicación fluida, especialmente con el mundo espiritual. Su energía recuerda a la de la aguamarina.
Lapislázuli. Ayuda a la intuición y la comunicación con uno mismo. Es también una forma de calmar la mente en cuanto a bloqueos del pasado.
Crisocola. La crisocola aporta una energía calmante y limpiadora. Promueve la paz interior y favorece la meditación y la comunicación.
Sodalita. El mineral de Sagitario que equilibra la comunicación y la forma de expresarte. Es un fortalecedor del intelecto.
Howlita. El mineral de cáncer que ayuda a conciliar el sueño, a fomentar la paciencia y la buena comunicación. Es un receptor de sabiduría.
Otros minerales que fomentan la comunicación son el cuarzo azul, la amazonita, la turquesa, la tanzanita…
En resumen… chakra 5 o chakra de la garganta
- Ubicación: Centro de la garganta, a la altura de la laringe.
- Elemento: Éter (espacio).
- Colores: Azul claro (comunicación, claridad), con un matiz secundario de plata (pureza e intuición)
- Funciones: Expresión auténtica, comunicación verbal y emocional, creatividad, escucha consciente y alineación entre pensamiento, emoción y palabra.
- Órganos asociados: Garganta, cuerdas vocales, boca, tráquea, tiroides, oídos y cervicales.
- Minerales: Aguamarina, lapislázuli, turquesa, celestina y angelita, que favorecen la expresión clara, la serenidad y la apertura del canal comunicativo.
- Cómo equilibrarlo: El chakra de la garganta se armoniza practicando canto o escritura libre, posturas de yoga para el cuello, repitiendo el mantra HAM, usando aromas frescos como menta o eucalipto, y consumiendo alimentos suaves, líquidos e hidratantes, especialmente de color azul o morado.
Responder